Un cours de yoga privé en studio pour approfondir votre pratique et entretenir une relation privilégiée avec votre professeur. Une pratique personnalisée qui vous permettra d'aller plus loin dans la méditation, le lâcher-prise, la respiration consciente ou tout simplement l'alignement juste dans la posture.
- Postures physiques
- Pratiques respiratoires
- Méditations, ainsi que la relaxation profonde
| Durée | 1 Heure |
|---|---|
| Informations importantes | Prévoir des vêtements confortables pour la pratique, un tapis de yoga et une brique pour l'assise. (Tapis de yoga et brique sont à vendre au Centre L'Infini) |
Plus d'informations
Une pratique régulière de yoga aidera à :
. Renforcer le système immunitaire,
· Réduire considérablement les insomnies, la dépression et le stress,
· Améliorer la créativité et la concentration,
· Apaiser le système nerveux,
· Augmenter les résistances aux maladies et à la fatigue mentale et physique,
· Soulager les problèmes de pression artérielle, asthme, maux de dos, problèmes articulaires, digestion...
